Gọi Ngay Hotline Giảm 100k


bannerkingroom
kingroom2-1

Hướng Dẫn Massage Tại Nhà Giúp Giảm Nếp Nhăn Và Vùng Thâm Trên Mặt

Chủ đề 'Kinh Nghiệm Massage Tại Nhà' Đăng bởi avatar, Sep 29, 2017.

  1. avatar

    avatar Bé Chưa Biết Gì

    Tin nhắn:
    4
    Lượt Thích:
    3
    Trophy Points:
    3
    Giới tính:
    Nam
    Tiếp theo loạt bài viết tại diễn đàn massage Sài Thành mình sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp masssage khỏe ngay tại nhà mà bất ai cũng có thể làm được.Với những bạn gái ở tuổi trung niên, lớn tuổi làn da có nguy cơ lão hóa chảy xệ cao. Bận rộn với gia đình con cái, quỹ thời gian lại càng hạn hẹp nên không có thời gian đến các trung tâm chăm sóc da, Spa để cải thiện. Chính vì thế chăm sóc tại nhà là một việc rất quan trọng, bạn gái có thể thực hiện trong thời gian rảnh rỗi hoặc trước khi đi ngủ giúp tiết kiệm chi phí và đạt hiệu quả cao, sau đây là những cách thực hiện

    Các phương pháp massage

    Để chuẩn bị bạn hãy dùng một khăn ấm chườm lên mặt trong thời gian khoảng 15 phút cho làn da ẩm và đàn hồi sau đó úp bàn tay sau đó xoa lên vùng da theo chiều từ trên xuống dưới từ trái qua phải thực hiện động tác tối thiểu khoản 10 lần, đó là bước chuẩn bị cho các thao tác tiếp theo

    Tại vùng cằm ban hãy nắm tay lại dùng phần trên của cổ tay day mạnh vùng má dưới ở hai phía bên cằm, điều này buộc bạn phải duy trì hàng ngày kèm theo đó việc này sẽ giúp làn da nóng lên tiêu mỡ thừa dưới da và tăng sự đàn hồi quanh vùng da được massage. Mỗi lần thao tác bạn có thể lặp lại từ 20 đến 30 lần


    Ở khu vực mắt là nơi dễ bị lão hóa nhất, luôn xuất hiện những nếp nhăn khó chịu nên hãy chăm sóc thật kỹ khu vực này, để massage bạn dùng 2 ngón tay trỏ đặt ở bên trên gò má vuốt nhẹ nhàng ra 2 bên đuôi mắt, thao tác này hãy thực hiện từ 20 đến 30 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt


    Còn ở vùng trán thì sao, bước này rất quan trọng, bạn nên dùng 2 ngón giữa đặt dọc khuôn mặt rồi miết nhẹ theo hình zíc zác từ trong ra ngoài , thao tác rất đơn gian nên bạn hãy thực hiện từ 20 đến 30 lần để đạt kết quả tốt nhất

    Vị trí mũi và miệng cũng cần được chăm sóc cẩn thận việc cần làm là bạn dùng ngón tay trỏ miết nhẹ từ vùng sống mũi xuống dưới vị trí 2 bên khóe miệng, cuối cùng dùng ngón trỏ miết nhẹ xung quanh miệng, động tác này cũng thực hiện từ 20 đến 30 lần để tác dụng tốt nhất

    Khu vực 2 bên má là khu vực rất nhạy cảm, dễ bị tàn nhang mà còn là khu vực nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, các bạn cũng có thể chăm sóc bằng cách đơn giản là dùng bàn tay úp vào 2 bên má đè chặt sau đó miết mạnh từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên, hãy kiên trì thực hiện việc này càng nhiều càng tốt, việc chà sát khuôn mặt sẽ giúp tiêu mỡ tăng tuần hoàn máu giúp da vùng má không bị chảy xệ theo thời gian

    massage-sai-thanh-massage-mat-tai-nha.jpg
    Vậy thực hiện các động tác massage khỏe trên lúc nào là tốt nhất

    Thời điểm thích hợp để thực hiện là thời gian sáng sớm sau khi ngủ dậy, sau khi chườm khăn ấm bạn hãy thoa thêm một ít dầu massage hoặc kem dưỡng da rồi thực hiện các động tác trên, bạn cũng nên kết hợp với một số động tác tập thẻ dục toàn thân sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hưng phấn cho một ngày làm việc. Hãy nhớ nên hạn chế massage vào buổi tối trước khi đi ngủ vì sẽ tạo cảm giác hưng phấn có thể gây khó ngủ

    Đối với các bạn có da nhờn hãy dùng sữ rửa mặt trước khi massage, sau đó dùng chườm khăn ấm hiệu quả sẽ tăng lên rõ rệt. Còn đối với da có mụn hoặc đang bị nhiễm trùng bạn không nên massage tại những khu vực này vì có thể sẽ làm nhiễm trùng hoặc tệ hơn là làm lan ra những khu vực khác

    Khi thực hiện các động tác massage khỏe bạn cũng nên thự hiện với tinh thần phấn chấn thoải mái kết hợp với hơi thở sau và điều độ sẽ giúp tạo kết quả tốt nhất cho quá trình massage khỏe của mình. Điều quan trọng nhất, bạn hãy kiên trì thực hiện massage hàng ngày, đừng làm biếng cũng như đốt cháy giai đoạn. Diễn đàn massage Sài Thành tin rằng bạn sẽ đạt được thành công mỹ mãn như câu châm ngôn của diễn đàn massage khỏe cho ngày mới năng động
     
  2. gái ngoan

    gái ngoan Bé Chưa Biết Gì

    Tin nhắn:
    9
    Lượt Thích:
    0
    Trophy Points:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Rất hay , phải học theo
     
  3. be xinh

    be xinh Bé Chưa Biết Gì

    Tin nhắn:
    6
    Lượt Thích:
    0
    Trophy Points:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    hay quá nhỉ
     
  4. Nhathao

    Nhathao Bé Chưa Biết Gì

    Tin nhắn:
    6
    Lượt Thích:
    0
    Trophy Points:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Hay lắm ak trên cả tuyệt vời
     
  5. himhthanh664

    himhthanh664 Bé Chưa Biết Gì

    Tin nhắn:
    134
    Lượt Thích:
    0
    Trophy Points:
    16
    Giới tính:
    Nam

    chuyển nhà thành hưng hà nội "Còn quá sớm để kết luận. Nhưng nếu đúng như vậy, tôi sẽ rất thất vọng về Chủ tịch Kim", Tổng thống Mỹ Trump ngày 6/3 nói với các phóng viên trong Phòng Bầu dục, khi được hỏi liệu Triều Tiên có phá vỡ lời hứa hay không.

    "Chúng ta hãy chờ xem chuyện gì sẽ xảy ra. Chúng tôi sẽ xem xét vấn đề này", ông nói thêm, theo AFP.

    Tháng 6 năm ngoái, sau hội nghị thượng đỉnh đầu tiên ở Singapore, Trump thông báo lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un đã hứa sẽ phá hủy một bãi thử động cơ tên lửa quan trọng. Ông không nêu chi tiết song các quan chức Mỹ cho rằng đó là bãi phóng vệ tinh Sohae (còn gọi là Tongchang-ri).

    Ông Kim cũng từng cam kết tại hội nghị thượng đỉnh với Tổng thống Hàn Quốc Moon Jae-in hồi tháng 9 năm ngoái sẽ đóng cửa Sohae và cho phép các chuyên gia quốc tế quan sát việc phá hủy cơ sở này.

    Tuy nhiên, cơ quan Tình báo Quốc gia Hàn Quốc (NIS) ngày 5/3 cho biết họ phát hiện Triều Tiên đã lắp lại một phần mái che và cánh cửa tại cơ sở này. Các hình ảnh vệ tinh do 38 North, dự án giám sát Triều Tiên tại Washington, thu thập cho thấy một số cấu trúc trên bệ phóng ở Sohae đã được xây dựng trong khoảng thời gian 16/2 - 2/3.

    Mỹ - Triều không đưa ra thỏa thuận chung trong hội nghị thượng đỉnh lần hai tại Việt Nam ngày 27-28/2. Cố vấn An ninh Quốc gia Mỹ John Bolton hôm 5/3 cảnh báo sẽ tăng cường trừng phạt nếu Triều Tiên không phi hạt nhân hóa.
     
  6. huysida09121994

    huysida09121994 Bé Chưa Biết Gì

    Tin nhắn:
    28
    Lượt Thích:
    0
    Trophy Points:
    1
    Giới tính:
    Nữ

Chia Sẻ Trang